Alcobendas realizó los 2º test de esta temporada de Movinivel+

Alcobendas finalizó los segundos test físicos de la temporada 2015-2016 del programa “Movinivel+”. Se realizaron entre el 7 y el 10 de marzo en el Pabellón Centro de esta localidad. Este programa de actividad física para mayores está enmarcado en el movimiento “España se Mueve”.

Cerca de un centenar de personas participaron en las mediciones. Las evaluaciones están compuestas por una batería de actividades denominada “Senior Fitness Test”.

Se efectuaron las siguientes pruebas: Sentarse y levantarse de una silla tantas veces como se pueda (30 segundos); flexión de brazos tantas veces como se pueda (30 segundos); caminar seis minutos; flexión de tronco sentado en una silla; juntar las manos tras la espalda; sentada en una silla, la persona debe levantarse, caminar hasta un cono y volver a sentarse.

Los responsables del programa analizarán los resultados para valorar y determinar la evolución física de cada uno de los participantes.

Con la realización de esta actividad, el Ayuntamiento de Alcobendas persigue el objetivo de que los mayores mejoren su condición física a través de la práctica de ejercicio, reduciendo así la dependencia.

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Universidad Europea de Madrid Equipo de Gestión Cultural Movinivel +