Una investigación de la Universidad de Copenhague señala los beneficios del ejercicio en la postmenopausia. Concluye que la actividad física es un buen aliado para frenar los efectos negativos de la pérdida de estrógeno y el envejecimiento.
La Universidad de Carolina del Norte ha elaborado un estudio sobre el impacto del ictus en personas mayores. Señala que el ejercicio aeróbico regular puede proteger la circulación colateral y disminuir la gravedad de estos episodios.
Investigadores de la Guangzhou Sport University aseguran que las personas mayores que practican Tai-chi pueden ser menos propensas a sufrir caídas que las de su misma edad que no lo realizan. Las caídas se redujeron hasta un 31%.
El Servicio de Geriatría del Complejo Hospitalario de Navarra está desarrollando un programa pionero de prevención en personas mayores hospitalizadas. Las conclusiones preliminares señalan que el ejercicio puede reducir un 50% el riesgo de patologías asociadas al ingreso.
El Ayuntamiento de Alcalá de Henares ha hecho una importante apuesta por la actividad física para las personas mayores. En 2017 continuarán desarrollando el programa “Movinivel +”, enmarcado en “España se Mueve”.
La práctica del kárate puede ayudar a combatir mejor el envejecimiento Un estudio de la Universidad Complutense de Madrid indica que practicar kárate de forma continuada mejora la precisión, incluso cuando ésta empieza a deteriorarse.
Investigadores de la Universidad de California de San Diego han demostrado que la falta de ejercicio acelera el envejecimiento en las mujeres. Las que permanecen sentadas más de diez horas al día poseen células que son, biológicamente, mayores ocho años.
El programa de actividad física para mayores Movinivel + inició una nueva temporada. Se realizaron las primeras evaluaciones a los participantes en los municipios de Humanes de Madrid y Alcalá de Henares.
El traumatólogo Mikel Sánchez participó en la mesa redonda “La rodilla del cincuentón”. Afirmó que el ejercicio moderado puede reducir el riesgo de sufrir artrosis en las articulaciones de las personas mayores de 50 años.
Un estudio de la Universidad de Oulu (Finlandia) señala que hacer ejercicio moderado reduce a la mitad la mortalidad cardiovascular en las personas mayores. Los expertos concluyen que cuanto más deporte se practica, mayores son los beneficios para la mejora de la salud.
