La Universidad de Wake Forest (EEUU) realizó un estudio sobre el entrenamiento con pesas en mayores. Combinarlo con una dieta baja en calorías es mejor que el ejercicio cardiovascular para que reduzcan su peso sin perder masa muscular.
Humanes de Madrid realizó los primeros test de la temporada del programa de actividad física para mayores Movinivel+. Tuvieron lugar los días 15 y 20 de noviembre y participaron 40 personas. El principal objetivo es mejorar su calidad de vida.
Cerca de 1.400 mayores participan en el programa de salud “Movémonos”, impulsado por la Diputación de Lugo. Comenzó el pasado lunes, 13 de noviembre, y se prolongará hasta junio. El objetivo es promover el deporte como fuente de salud.
El pasado sábado, 21 de octubre, más de 600 personas participaron en la 17ª Marcha Provincial de las Personas Mayores. Se celebró en la localidad guipuzcoana de Eibar y disfrutaron de una jornada saludable, realizando una caminata de 7,5 kilómetros.
Un estudio del Instituto de Investigación Sanitaria (Incliva) y la Universidad de Valencia concluye que las personas centenarias viven más y experimentan un envejecimiento más saludable. Mantienen la generación de las moléculas genéticas de forma más efectiva.
Según un estudio del Hospital General de Eastbourne (Reino Unido), mantenerse activo en la vejez ayuda a vivir de manera más independiente y reduce la necesidad de asistencia social. El gasto supera los 100.000 millones de libras anuales en el país.
La Diputación de Valencia ha puesto en marcha el Proyecto Activa. El objetivo es fomentar el ejercicio físico y mejorar la calidad de vida de los mayores. La primera Trobada de Gent Major se celebró el 20 de octubre y participaron 150 personas.
La Sociedad Española de Neurología informó, con motivo del Día Mundial del Alzheimer, que llevar unos hábitos de vida saludables reduciría el impacto de esta enfermedad hasta en un 40%. Cerca de 800.000 personas padecen esta dolencia.
La Universidad Dalhousie de Canadá y el University College London han realizado un estudio sobre sedentarismo y fragilidad. Señalan que la inactividad en personas de mediana edad y en los mayores que son frágiles aumenta el riesgo de muerte.
Un estudio realizado por el Grupo de Investigación INCLIVA y la Universidad de Valencia señala que el ejercicio físico puede reducir la fragilidad en las personas mayores. Llevar una vida sedentaria conlleva un aumento de la discapacidad y de la dependencia.
