Investigadores de la Universidad de Jaén han descubierto que la práctica regular del tai chi puede ayudar a prevenir las caídas en las personas mayores. Esta disciplina redujo el riesgo de sufrirlas en un 43% a corto plazo y en un 13% a largo plazo.
Un estudio de la Universidad de East Anglia (Inglaterra) señala que caminar regularmente con un perro aumenta la actividad física en las personas mayores. La práctica habitual de ejercicio es uno de los factores clave para tener una vejez saludable.
Un estudio del grupo ImFine de la Universidad Politécnica de Madrid desvela que la terapia hormonal puede reducir los efectos del envejecimiento. Recomiendan que la suplementación se base en los niveles de fuerza muscular de cada persona.
Alcalá de Henares realizó los test de la 3ª evaluación del programa de ejercicio físico Movinivel +. Se practicaron los días 12 y 13 de junio en la Ciudad Deportiva de El Val. Esta actividad forma parte de España se Mueve y busca mejorar la calidad de vida de los alumnos.
Un estudio de la Universidad de Glasgow Caledonia (Reino Unido) señala que pasear con el perro es suficiente para que las personas mayores cumplan las recomendaciones de la OMS en actividad física. Caminan 22 minutos más al día.
El programa de actividad física para las personas mayores Movinivel + realizó la última evaluación de la temporada en la localidad de Humanes de Madrid. Participaron una treintena de alumnos. Esta actividad forma parte del movimiento España se Mueve.
Una investigación de la Universidad de Örebro (Suecia) señala que un paseo de diez minutos es suficiente para contrarrestar los efectivos negativos de llevar una vida sedentaria en las personas mayores. Recomiendan realizarlo a diario.
El programa Movinivel + sigue desarrollándose con éxito en Alcalá de Henares y en Humanes de Madrid. Los participantes asisten a clases semanales en las que profesionales de la actividad física y el deporte imparten sesiones de ejercicio adaptadas a cada uno de ellos.
Científicos de la Universidad de Camberra han descubierto que la práctica de actividad física en los mayores de 50 años mejora las conexiones neuronales. El estudio señala que el ejercicio mejoró su memoria y su capacidad de razonamiento.
Un informe de la Fundación General del CSIC revela qué preocupa a los científicos que estudian el envejecimiento. Más del 90% de las publicaciones científicas españolas sobre esta materia abordan aspectos desde la biología y la medicina.
