Una investigación de la Universidad de Missouri (EEUU) señala que jugar al golf, al menos una vez al mes, puede reducir el riesgo de fallecimiento en las personas mayores. Al ser un deporte más relajado, les permite seguir practicándolo a medida que cumplen años.

Un estudio realizado por el Centro de Investigación Biomédica en Red – Fragilidad y Envejecimiento Saludable señala que la falta de actividad física, moderada o vigorosa, puede predecir el desarrollo futuro de niveles más altos de fragilidad en las personas mayores.

La localidad guipuzcoana de Tolosa acogerá, el próximo 12 de febrero, la jornada “Estrategias sociosanitarias para un envejecimiento saludable”. Se analizará la importancia del ejercicio físico y la socialización para prevenir la fragilidad y la dependencia.

Según el doctor David Curto (responsable de Gestión Asistencial de Sanitas Mayores), el ejercicio físico mejora la salud física y cognitiva de los mayores. Actividades básicas, como pasear o montar en bicicleta de forma regular, pueden beneficiarlos notablemente.

La Fundación Española de la Nutrición y la Sociedad Española de Geriatría y Gerontología han publicado el “Libro Blanco de la Nutrición de las Personas Mayores”. Es una publicación pluridisciplinar y pionera en este campo en la que han participado más de 130 especialistas.

David Curo, responsable del departamento de Gestión Asistencial de Sanitas Mayores, ha realizado una serie de recomendaciones para que las personas mayores mejoren su estado físico y anímico durante las fiestas navideñas. Asegura que les permite mantenerse activos.

Un estudio realizado por la Universidad de Michigan (EEUU) señala que los adultos mayores que siguen dietas saludables, caminan y realizan técnicas de reducción de estrés, tienen estancias hospitalarias más cortas y más posibilidades de regresar a sus hogares tras la intervención.

Movinivel+ sigue desarrollándose con éxito en las localidades de Alcalá de Henares y de Humanes de Madrid. Las primeras evaluaciones de este programa de actividad física para mayores, enmarcado en EsM, se realizaron en diciembre.

Un equipo de científicos de la Universidad de Seúl (Corea del Sur) ha llevado a cabo un estudio en el que señalan que las personas mayores de 60 años deben realizar más ejercicio para prevenir enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares.