Un estudio realizado por las Universidades de Western Sidney (Australia) y Manchester (Reino Unido) demuestra que realizar ejercicio aeróbico mantiene la salud del cerebro, e incluso su tamaño, a medida que uno envejece, impidiendo su deterioro.
Una investigación publicada por el Instituto de Investigación del Hospital St. Michael (Canadá) revela que la práctica de ejercicio físico moderado ayuda a prevenir las caídas en las personas mayores. El riesgo de sufrirlas se reduce hasta un 23%.
Alcalá de Henares realizó, los días 27 y 28 de noviembre, la 1ª evaluación de la temporada de Movinivel +. Esta actividad forma parte del movimiento España se Mueve y tiene como objetivo mejorar la calidad de vida de las personas mayores.
La Universidad de Wake Forest (EEUU) realizó un estudio sobre el entrenamiento con pesas en mayores. Combinarlo con una dieta baja en calorías es mejor que el ejercicio cardiovascular para que reduzcan su peso sin perder masa muscular.
Humanes de Madrid realizó los primeros test de la temporada del programa de actividad física para mayores Movinivel+. Tuvieron lugar los días 15 y 20 de noviembre y participaron 40 personas. El principal objetivo es mejorar su calidad de vida.
Cerca de 1.400 mayores participan en el programa de salud “Movémonos”, impulsado por la Diputación de Lugo. Comenzó el pasado lunes, 13 de noviembre, y se prolongará hasta junio. El objetivo es promover el deporte como fuente de salud.
El pasado sábado, 21 de octubre, más de 600 personas participaron en la 17ª Marcha Provincial de las Personas Mayores. Se celebró en la localidad guipuzcoana de Eibar y disfrutaron de una jornada saludable, realizando una caminata de 7,5 kilómetros.
Un estudio del Instituto de Investigación Sanitaria (Incliva) y la Universidad de Valencia concluye que las personas centenarias viven más y experimentan un envejecimiento más saludable. Mantienen la generación de las moléculas genéticas de forma más efectiva.
Según un estudio del Hospital General de Eastbourne (Reino Unido), mantenerse activo en la vejez ayuda a vivir de manera más independiente y reduce la necesidad de asistencia social. El gasto supera los 100.000 millones de libras anuales en el país.
La Diputación de Valencia ha puesto en marcha el Proyecto Activa. El objetivo es fomentar el ejercicio físico y mejorar la calidad de vida de los mayores. La primera Trobada de Gent Major se celebró el 20 de octubre y participaron 150 personas.
