El Ayuntamiento de Getxo (Vizcaya) ha creado el programa “Paseos saludables, quedadas para andar con personas mayores”. El principal objetivo es fomentar la actividad física en grupo y favorecer las relaciones sociales entre las personas que participen.
Una investigación de la Universidad de Jaén desvela que los mayores de 65 años no realizan suficiente ejercicio, según datos obtenidos de 2009 a 2014. El número de personas con enfermedades, dificultades para caminar y limitación para subir escaleras ha aumentado.
El Área de Psicología Básica de la Universidad Miguel Hernández de Elche y el Centro de Investigación del Deporte (CID) han creado un manual para mejorar el estado de salud de las personas mayores. Se enmarca dentro del proyecto europeo Memtrain.
La Universidad de Sheffield Hallam (Reino Unido) y los organismos ukactive y DataHub publicaron el informe Reimagining Aging. Concluye que, si las personas mayores fuesen más activas, se conseguiría un significativo ahorro para el sistema de salud.
Un estudio de la Universidad de Búfalo señala que caminar puede reducir el riesgo de insuficiencia cardiaca en las mujeres mayores. Las caminatas de las personas de la investigación sugieren que es la cantidad de ejercicio y no la intensidad, la que previene este problema.
La Consejería de Salud de Andalucía promueve el envejecimiento activo y saludable a través de la plataforma digital llamada “En Buena Edad”. Está dirigida a personas mayores de 55 años que quieran recibir consejos sobre cómo mejorar su salud.
El programa Movinivel+, de actividad física para mayores, realizó la tercera evaluación de la temporada, entre los días 6 y 13 de junio, en las localidades de Alcalá de Henares y Humanes de Madrid. El programa se enmarca en España se Mueve.
Un estudio de la Universidad Autónoma de Madrid señala que los mayores de 65 años que pasan mucho tiempo sentadas tienen un mayor riesgo de morir por causas cardiovasculares. Recomiendan mantener un nivel adecuado de actividad física.
Un estudio de la Universidad Autónoma de Madrid señala que el consumo de café no supone un riesgo a la hora de sufrir limitaciones físicas en los mayores. Puede ser beneficioso en personas más propensas al deterioro, como las mujeres o los obesos.
Dos estudios de la Universidad del Sur de California muestran que la educación retrasa la aparición de la demencia, manteniendo los recuerdos pasados los 65 años. Las personas con una cognición saludable tienen mayor esperanza de vida.
