#CuidaTuSalud es una plataforma digital educativa que promueve el envejecimiento activo. Se trata de una iniciativa de Amgen, en colaboración con el Instituto Europeo de Innovación y Tecnología en Salud. Está dirigida a los mayores de 65 años.
El Ayuntamiento de Dos Hermanas, a través de la Delegación de Deportes, ha decidido mantener su programa de actividad física para las personas mayores. En todas las actividades desarrolladas se cumplen con los protocolos de seguridad.
El Colegio Profesional de Fisioterapeutas de la Comunidad de Madrid ha alertado sobre el importante deterioro que la pandemia ha provocado en las personas mayores, debido a la falta de actividad física por el confinamiento.
La Organización Mundial de la Salud ha declarado la década 2021-2030 como el Decenio del Envejecimiento Saludable. El objetivo será trabajar para que las expectativas de llevar una vida saludable aumenten al ritmo que la esperanza de vida.
La Comisión Europea publica el “Libro Verde sobre el Envejecimiento”. El objetivo es fomentar la solidaridad y la responsabilidad entre generaciones. Los expertos recomiendan mantener estilos de vida saludables, aumentando el ejercicio.
Investigadores del CIBER de Fragilidad y Envejecimiento (CIBERFES), la Universidad de Navarra (UPNA) y la Universidad de Murcia demuestran el impacto positivo del programa individualizado de ejercicio físico multicomponente VIVIFRAIL.
La Concejalía de la Tercera Edad del Ayuntamiento de Benalmádena (Málaga), junto con Digital Costa del Sol Televisión, ha lanzado un nuevo programa audiovisual semanal sobre la actividad física y su importancia, dirigido a las personas mayores.
Un estudio de la Universidad de Columbia de Nueva York señala que hacer ejercicio en la mediana edad (sobre los 50 años) mejora la salud cerebral en la vejez. Los expertos recomiendan actividad física regular de intensidad moderada a vigorosa.
El 14 de noviembre se celebró, en formato online, el Congreso Internacional de Actividad Física-Deportiva para Mayores, con el título “Un estilo de vida”. Se ofrecieron contenidos en base a la “formación por la acción” como herramienta para mejorar su salud, bienestar y calidad de vida.
Un estudio del CIBER de Fragilidad y Envejecimiento Saludable (CIBERFES) señala que interrumpir los períodos de tiempo sedentario con pequeños intervalos de actividad física puede prevenir el empeoramiento de la fragilidad en las personas mayores.
