Huesca ha puesto en marcha el Proyecto Exernet-Elder 3.0, un programa de investigación de la Universidad de Zaragoza. El objetivo es analizar métodos de entrenamiento para mejorar la salud de los mayores y revertir los efectos negativos de la edad.
El Ayuntamiento de Zaragoza pondrá en marcha el próximo año un nuevo programa de envejecimiento activo. El objetivo es promover hábitos saludables en personas mayores y fomentar la actividad física para mejorar su calidad de vida.
La Sociedad Española de Neurología informó, con motivo del Día Mundial del Alzheimer, que llevar unos hábitos de vida saludables reduciría el impacto de esta enfermedad hasta en un 40%. Cerca de 800.000 personas padecen esta dolencia.
La Universidad Dalhousie de Canadá y el University College London han realizado un estudio sobre sedentarismo y fragilidad. Señalan que la inactividad en personas de mediana edad y en los mayores que son frágiles aumenta el riesgo de muerte.
Un estudio realizado por el Grupo de Investigación INCLIVA y la Universidad de Valencia señala que el ejercicio físico puede reducir la fragilidad en las personas mayores. Llevar una vida sedentaria conlleva un aumento de la discapacidad y de la dependencia.
La residencia La Granda de Avilés acogió el curso “Envejecimiento: una perspectiva desde la autonomía funcional”. El catedrático José Viña señaló que “hacer ejercicio a los 70 años reduce en un 30% las consultas al médico, disminuyendo también otros efectos como la fragilidad”.
El Programa de Promoción de la Actividad Física y la Salud en el Envejecimiento, desarrollado por EuropeActive, ha sido valorado como un éxito por el grupo de expertos de Erasmus +, adscrito a la Comisión Europea. Cuenta con una Guía de Buenas Prácticas.
Las universidades de Columbia y del Sur de California han elaborado un índice de envejecimiento sobre la salud y el bienestar de los mayores. El documento se compone de medidas específicas para mejorar su calidad de vida a través de cinco indicadores.
Investigadores de la Universidad de Jaén han descubierto que la práctica regular del tai chi puede ayudar a prevenir las caídas en las personas mayores. Esta disciplina redujo el riesgo de sufrirlas en un 43% a corto plazo y en un 13% a largo plazo.
Un estudio de la Universidad de East Anglia (Inglaterra) señala que caminar regularmente con un perro aumenta la actividad física en las personas mayores. La práctica habitual de ejercicio es uno de los factores clave para tener una vejez saludable.
