Un estudio de la Universidad de Jaén sobre la práctica de Pilates afirma que es beneficioso para las mujeres mayores. Los resultados muestran que alivia el dolor de espalda al mejorar el equilibrio y reducir el miedo a caerse.
El biólogo e investigador del CSIC, Jesús Ávila aseguró que el ejercicio favorece la creación de nuevas neuronas en el cerebro. Lo expuso durante la celebración de los Cursos de Verano de la Universidad de Málaga.
La Consejería de Salud de la Generalitat de Cataluña ha incluido en la cartera de servicios, financiados por el sistema público, la prescripción social. Esto permite que los médicos receten actividades sociales y de ocio, como hacer ejercicio.
La Universidad de Tufts ha elaborado un estudio sobre la insuficiencia cardiaca en adultos. Indica que ser moderadamente activo, no fumar y mantener una alimentación equilibrada produce un 50% menos de riesgo de padecerla.
La pérdida de masa muscular y de fuerza, también conocido como sarcopenia, propia del envejecimiento, puede retrararse con actividad física. Así lo asegura Carmen Terzic, doctora de la Clínica Mayo. La especialista recomienda realizar, al menos dos veces por semana, programas que contengan ejercicios de refuerzo y equilibrio.
Una revisión de diversos estudios, realizada por la Clínica Mayo de Minnesota (EE.UU.) concluye que realizar actividad física puede tener los mismos efectos positivos que tomar antidepresivos.
La Escuela de Medicina de Harvard recomienda que las personas que sufren artritis reumatoide lleven a cabo un programa de ejercicio adaptado. El objetivo es proteger las articulaciones vulnerables y fortalecer los músculos circundantes.
Un estudio de la Universidad Texas Southwestern indica que por cada hora que estamos sentados nuestro calcio coronario aumenta un 14%. Se recomienda caminar tres minutos cada media hora para combatir el sedentarismo.
Alfonso Alonso compareció ante la Comisión de Sanidad y Servicios Sociales del Senado. El Ministro anunció un Marco de Actuación para las personas mayores, articulado en torno a diversas áreas.
La Universidad Carlos III de Madrid ha creado el primer ecosistema tecnológico para la promoción del envejecimiento activo a nivel europeo. Esta plataforma software tiene como principal objetivo fomentar hábitos saludables en la sociedad.
