Humanes de Madrid completó la 1ª evaluación del año de “Movinivel+”

Humanes de Madrid completó el miércoles, 27 de enero, los test físicos del segundo año de “Movinivel+”, programa dirigido a personas mayores. Enmarcado en “España se Mueve”, su objetivo es fomentar la actividad física para lograr una mayor calidad de vida de este segmento de población.

En esta segunda temporada participan una treintena de personas de esta localidad madrileña. Las evaluaciones, que se han realizado los días 25 y 27 de enero, están compuestas por una batería de seis tests físicos denominada “Senior Fitness Test”.

Se efectuaron las siguientes pruebas: Sentarse y levantarse de una silla tantas veces como se pueda (30 segundos); flexión de brazos tantas veces como se pueda (30 segundos); caminar seis minutos; flexión de tronco sentado en una silla; juntar las manos tras la espalda; sentada en una silla, la persona debe levantarse, caminar hasta un cono y volver a sentarse.

Los responsables del programa analizarán los resultados para valorar y determinar la evolución física de cada uno de los participantes.

Con la realización de esta actividad, el Ayuntamiento de Humanes de Madrid persigue el objetivo de que los mayores mejoren su condición física a través de la práctica de ejercicio, reduciendo así la dependencia y mejorando su calidad de vida.

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Universidad Europea de Madrid Equipo de Gestión Cultural Movinivel +