Humanes de Madrid finalizó los 2º test de la temporada de Movinivel+

Humanes de Madrid finalizó los segundos test físicos de la temporada 2015-2016 del programa “Movinivel+”. Se realizaron entre el 13 y el 18 de abril en el Polideportivo Campohermoso. Este programa está enmarcado en “España se Mueve”.

Cerca de una treintena de personas participaron en estas segundas mediciones. Las evaluaciones están compuestas por una batería de actividades denominada “Senior Fitness Test”.

Se efectuaron las siguientes pruebas: Sentarse y levantarse de una silla tantas veces como se pueda (30 segundos); flexión de brazos tantas veces como se pueda (30 segundos); caminar seis minutos; flexión de tronco sentado en una silla; juntar las manos tras la espalda; sentada en una silla, la persona debe levantarse, caminar hasta un cono y volver a sentarse.

Los responsables del programa analizarán los resultados para valorar y determinar la evolución física de cada uno de los participantes.

Víctor Franco, uno de los participantes de “Movinivel+” en esta localidad madrileña, señaló que “desde que hago deporte me noto muy bien. Tengo más fuerza, agilidad en las piernas y en los brazos. Durante la semana hago mucho ejercicio. Los lunes realizo gimnasia, viernes baloncesto y los martes, jueves y sábados me voy a caminar 9km”.

Con la realización de esta actividad, el Ayuntamiento de Humanes persigue el objetivo de que los mayores mejoren su condición física a través de la práctica de ejercicio, reduciendo así la dependencia.

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