Realizar actividad física al aire libre añade a los beneficios del deporte, el impacto positivo de permanecer en espacios verdes y de disfrutar del sol. Durante los primeros cinco minutos se produce el mayor aumento del ánimo y la autoestima.
Con motivo del “Día Internacional de las Personas Mayores”, CEOMA impartirá cursos sobre “Hábitos saludables, cómo vivir más y mejor” en colaboración con IMSERSO. “España se mueve” colabora en la jornada sobre actividad física.
El Centro de Salud de la Municipalidad de San Isidro (Perú) ha elaborado un estudio sobre el ciclismo y la tercera edad. Muestra que la bicicleta permite ejercitarse sin que la rodilla sufra un impacto. Es un ejercicio recomendable para personas con problemas reumáticos.
Un estudio de la Universidad de Jaén sobre la práctica de Pilates afirma que es beneficioso para las mujeres mayores. Los resultados muestran que alivia el dolor de espalda al mejorar el equilibrio y reducir el miedo a caerse.
La Comunidad de Madrid cuenta con 1.053.191 personas mayores de 65 años, según los datos del INE. El 34 % de ellos participan en actividades de envejecimiento activo. El Gobierno apuesta por las relaciones intergeneracionales.[...]
El biólogo e investigador del CSIC, Jesús Ávila aseguró que el ejercicio favorece la creación de nuevas neuronas en el cerebro. Lo expuso durante la celebración de los Cursos de Verano de la Universidad de Málaga.
El proyecto “Now we move” organiza, entre los días 21 y 27 de septiembre la semana “Move Week”. Se trata de una iniciativa que se llevará a cabo en toda Europa y cuya finalidad es promover los beneficios de mantener una vida activa.
La Consejería de Salud de la Generalitat de Cataluña ha incluido en la cartera de servicios, financiados por el sistema público, la prescripción social. Esto permite que los médicos receten actividades sociales y de ocio, como hacer ejercicio.
La Universidad de Tufts ha elaborado un estudio sobre la insuficiencia cardiaca en adultos. Indica que ser moderadamente activo, no fumar y mantener una alimentación equilibrada produce un 50% menos de riesgo de padecerla.
El programa “Madrid se Mueve” arranca en Telemadrid este sábado, 11 de julio, sobre las 11:00 horas. Historias de personas anónimas relacionadas con la actividad física centrarán los contenidos de esta nueva iniciativa de “EsM”.
