Un estudio de la Universidad de Temple (EE.UU.), revela que el yoga evita las caídas en las personas mayores de 65 años. Los investigadores afirman que esta actividad puede mejorar la estabilidad, el equilibrio y una mayor flexibilidad.
Alcobendas ha iniciado los test físicos de “Movinivel+”, dirigido a personas mayores, por segundo año. Enmarcado en el movimiento “España se Mueve”, su objetivo es fomentar la actividad física para lograr una mejor calidad de vida.
Alcobendas acogió este martes, 17 de noviembre, la primera jornada de conferencias de la nueva temporada de “Movinivel+”. Se celebró en la Ciudad Deportiva de Valdelasfuentes y el acto fue presidido por Pablo Gasque (coordinador del Centro de Medicina del Deporte de Alcobendas).
El número 27 de la revista “Madurez Activa” ya está disponible para su descarga en la página web. Aborda las temáticas relacionadas con los proyectos activos para los mayores y la soledad, el estado de las universidades para mayores y el informe UISEL.
Realizar actividad física al aire libre añade a los beneficios del deporte, el impacto positivo de permanecer en espacios verdes y de disfrutar del sol. Durante los primeros cinco minutos se produce el mayor aumento del ánimo y la autoestima.
Con motivo del “Día Internacional de las Personas Mayores”, CEOMA impartirá cursos sobre “Hábitos saludables, cómo vivir más y mejor” en colaboración con IMSERSO. “España se mueve” colabora en la jornada sobre actividad física.
El Centro de Salud de la Municipalidad de San Isidro (Perú) ha elaborado un estudio sobre el ciclismo y la tercera edad. Muestra que la bicicleta permite ejercitarse sin que la rodilla sufra un impacto. Es un ejercicio recomendable para personas con problemas reumáticos.
Un estudio de la Universidad de Jaén sobre la práctica de Pilates afirma que es beneficioso para las mujeres mayores. Los resultados muestran que alivia el dolor de espalda al mejorar el equilibrio y reducir el miedo a caerse.
La Comunidad de Madrid cuenta con 1.053.191 personas mayores de 65 años, según los datos del INE. El 34 % de ellos participan en actividades de envejecimiento activo. El Gobierno apuesta por las relaciones intergeneracionales.[...]
El biólogo e investigador del CSIC, Jesús Ávila aseguró que el ejercicio favorece la creación de nuevas neuronas en el cerebro. Lo expuso durante la celebración de los Cursos de Verano de la Universidad de Málaga.
