Valencia acogió la segunda edición del congreso “Longevity World Forum”. Los expertos señalaron que las claves para un envejecimiento saludable se basan en realizar ejercicio físico, llevar una adecuada nutrición y controlar el estrés y los fármacos.

Un estudio realizado por la Universidad Radboud de Nimega (Países Bajos) concluye que las aplicaciones utilizadas para realizar ejercicio y actividad física desde casa aportan beneficios para la salud en los pacientes diagnosticados con párkinson.

Un estudio realizado por el Colegio de Medicina Albert Einstein (EE.UU) muestra que la práctica de ejercicio de forma regular y la de actividades mentales estimulantes disminuye el riesgo de sufrir delirio postoperatorio en las personas mayores.

Un estudio de la Universidad de East Anglia (EE.UU.) concluye que la práctica de actividad física en las personas mayores de 55 años, ayuda a tener una jubilación saludable y en forma, debido a los beneficios físicos y mentales de estar activos.

Un estudio realizado por la Universidad de Miami Miller School of Medicine (EE.UU) concluye que un alto índice de masa corporal a los 60 años acelera el envejecimiento cerebral en una década, debido a que reduce la materia gris del cerebro.

Un estudio realizado por el Complejo Hospitalario y la Universidad Pública de Navarra, junto a la de Río Grande del Sur (Brasil) concluye que el ejercicio físico individualizado produce una mejora cognitiva en los pacientes mayores de 75 años.

Un estudio realizado por investigadores del Hospital General de Massachusetts (MGH) muestra que realizar ejercicio diariamente ayuda a proteger la pérdida de tejido cerebral causada por la enfermedad de Alzheimer, así como a retrasar su progresión.

Un estudio de la Universidad de Finlandia Oriental y el Hospital Universitario de Kuopio muestra que una dieta rica en proteínas mantiene la salud muscular y previene el riesgo de sufrir fragilidad y prefragilidad en las mujeres mayores.

Una investigación realizada por Instituto de Investigación Sanitaria (Incliva) y la Universidad de Valencia (UV) concluye que la práctica de ejercicio físico modera y disminuye las pérdidas de memoria fisiológica asociadas a la edad y el envejecimiento.